Skupinové akce

Skupinové aktivity podporují zdravý pohyb, uvolnění a celkovou rovnováhu těla.
Jemně vedené cvičení a relaxace pomáhají regeneraci i dlouhodobé pohodě.

Zdravotní cvičení

Skupinové cvičení probíhá jednou týdně v sále DDM Rychvald. Vždy v uzavřeném cyklu 10-ti lekcí.

Jde o komplexní cvičení se zaměřením na pružnost, pohyblivost a posílení těla. Rytmické cviky jsou sladěné s dechovými fázemi. Na závěr lekce Vás čeká příjemná relaxace.

Není nutná předchozí zkušenost, vhodné pro všechny věkové kategorie, cvičení vždy s individuálním přístupem.

Přihlásit se

Relaxační zvuková koupel

Zvuková koupel je mocným nástrojem pro hlubokou relaxaci a uzdravení těla i duše.

Při relaxaci hraju na křišťálový kalich, šamanský buben, zvonkohry a další nástroje. Vibrace pak rezonují s buňkami našeho těla a uvádí je do harmonického stavu. Specifické frekvence tónů pomáhají uvolnit blokace a nastartovat samoléčebné procesy v těle.

Prožitky při zvukové koupeli jsou individuální. Dochází k často k hlub oké relaxaci, harmonizaci, úlevě od bolesti, někdo prožívá změněný stav vědomí a má vize.

Zvuková koupel je možná pro max. 4 osoby, trvá 60 minut a účastníci leží na podložkách. Příspěvek 369 Kč / osoba. Pokud si chcete dopřát více soukromí, provádím také individuální zvukové koupele.